Людмила Мищенко - В потоке сотворения
Визуализация силой мысли направленного воображения создает нервные импульсы, несущие энергию, которая возрождает внутренние органы и ткани, независимо от возраста и здоровья. Уже простая концентрация внимания на любом участке тела вызывает возрастание нервной активности в нем, усиливает циркуляцию крови, что само по себе целительно. Ведь это признак возрастания жизненной силы!
В ЦИГУН-терапии каждое упражнение сопровождается лечебным представлением – визуализацией. Такое воображение повышает наши жизненные силы. Думаю, что многие из нас не задумывались, что воображение, внушение посредством фантазии жизнеутверждающих картин, являются огромной силой. В книге З. Фойерабендта «ЙОГА. Путь к выздоровлению» (Москва, «Мой мир», 2006) я нашла научное подтверждение этого факта. Он пишет, что в университете Калифорнии (1975 год) было установлено при проведении исследований болеутоляющих средств, что воздействие методом визуализации (плацебо) ведет к образованию внутренних, болеутоляющих связей, выработке эндорфинов. Все, что проявляется физически, является только СЛЕДСТВИЕМ НАШЕЙ МЫСЛИ!
Приёмы визуализации мы будем применять во всех наших упражнениях!
Глава 28. Исцеление звуком
Мне кажется, я знал это давно,
Что до того дня, когда мы умираем,
Нам дано столько времени, сколько нужно
Уильям Вилей.Каждый день мы начинаем со звуков. Просыпаемся и вслушиваемся в тишину утра. Привычные утренние звуки способствуют нашему внутреннему биоритму, вызывают позитивные чувства. Звуками мы выражаем наши ощущения: кричим от страха, стонем от боли, поем от счастья, выражаем восторг от радости, мурлычем от удовольствия, рычим от ярости… Да мало ли какие звуки мы издаём на протяжении нашей земной жизни! Все они являются естественными выражениями нашего организма на окружающую действительность.
Никто не станет отрицать тот факт, что звуки, которые звучат вокруг нас, действуют на нас по разному. От одних мы впадаем в состояние эйфории и испытываем наслаждение, другие раздражают нас и заставляют нервничать. Звуки церковного пения вызывают умиротворение и благостный покой. ВСЕ звуки вызывают резонанс колебаний различной частоты, которые являются источником волн тонкой энергии. Звук есть не что иное, как вибрация тонкой энергии.
Оказывается, древние мудрецы знали и о целительной силе звука и успешно использовали эту силу тысячи лет назад! Мастера ЦИГУН и ЙОГИ давно открыли, что здоровый орган вибрирует на определенной частоте. Поэтому на основании своих тайных знаний они сумели разработать шесть целительных звуков для шести основных органов тела человека, а также составить особые односложные слова, которые вызывают резонанс тела и действуют, как символизирующая силу магическая формула – МАНТРА. На материальном уровне это можно воспринимать, как акустический феномен колебания энергии в человеческом организме. По сути, мантры являются древнейшим инструментом исцеления, искусством использования звуков для достижения определенных лечебных воздействий для души и тела.
Самой известной мантрой является слог «ОМ». Этимологически он связан с греческой «омегой» и латинской «омнис» и напоминает звучание далекой пароходной трубы. При мантральном произношении звуки «О» и «М» одинаковы по длительности, а в целом мантра должна звучать не больше 10 секунд. Действие мантры: успокаивает ум, балансирует энергию, стимулирует деятельность органов, координирует работу центров коры головного мозга, которые бессознательно управляют работой органов. Возникает лечебная циркуляция энергетического потока.
Мантра «ОМ» возникла из древнего слога «МАН», рунического знака. Мантра «МАН» имеет не меньший терапевтический эффект, чем «ОМ». Сначала звук «М» должен вибрировать один, медленно переходя в «А» и заканчиваться «Н». Рекомендуется чередовать произношение мантр «ОМ» и «МАН» с произношением мантр ЧАКРАЛЬНЫХ. Каждая наша чакра реагирует на свою мантру. Мантры «ЛАММ», «ВАММ», «РАММ», «ЙАММ», «ХАММ» служат для стимуляции нервных сплетений вдоль позвоночника. Мантры «ХРАМ», «ХРУМ», «ХРИМ», «ХРАИМ», «ХРАУМ» и «ХРАХ» оказывают благотворное воздействие на все органы.
Отдельные звуки сами действуют как мантры, так как они колеблются:
– М – в области горла;
– И – в области груди;
– А – в области груди (горизонтальные колебания);
– У – в области низа брюшной полости;
– О – в верхней части брюшной полости (вертикальные колебания);
– УИ – в области таза (в половых органах).
Мы уже познакомились с Целительным Звуком Легких в 19 главе «Дыхание – основа жизни». Это звук «С-С-С-С-С-С-С».
Второй Целительный Звук – Звук Почек. Брюшное дыхание, которое мы уже, я надеюсь, освоили, массирует почки и заставляет их работать более эффективно. Почки, по даосской теории, участвуют в выработке психосоматической, собственной энергии человека, наряду с общеизвестной функцией очистки крови от шлаков.
Сделаем еще одно попутное отступление от теории Целительных Звуков в мир Энергии, потому что нам никак не обойтись без понятия о Пяти Стихиях, Пяти основных энергетических образов. Нам очень важно понять и почувствовать себя частичкой этой удивительной природы, имя которой – ЖИЗНЬ.
Наше здоровье во многом зависит от взаимодействия на человека этих стихий и их перемен в зависимости от времени года и космического биоритма биологических часов.
Пять стихий (пять элементов энергии):
– ЗЕМЛЯ,
– ВОДА,
– ДЕРЕВО,
– МЕТАЛЛ,
– ОГОНЬ.
Кстати, модный теперь Фэн-Шуй предлагает украсить своё жильё картинами или фотографиями Пяти стихий, которые вам понравятся. Тогда энергия Природы всегда будет с вами.
Согласно восточной теории Пяти элементов почки контролируют Элемент Воды. Имеется ввиду не вода, которую мы пьём, а некоторая природная сила, энергия, которая выражается в символе Воды. Вода – это холодная энергия. Если в почках накапливается слишком много тепла, они не справляются со своими функциям. Мы уже узнали, когда изучали целительный звук легких, что он связан с элементом Металла и освобождает от негативных эмоций, связанных с Металлом и легкими – грустью, печалью, депрессией. Негативная эмоция, связанная с почками – страх. Также как и Элемент Воды, она тождественна холоду (помните, мы говорим «похолодеть от страха»? ). Целительный звук почек высвобождает из них лишний холод и нейтрализует такое отвратительное чувство, как страх. Как бы вы ни испугались, произнесите Целительный звук почек и увидите, насколько хорошо он рассеивает страх.
Когда начинаете практиковать Целительные Звуки, помните, что начинать следует с Целительного Звука легких, произнесем его несколько раз, затем переходим к Целительному Звуку почек: «Ч-У-Э-Э-Э-Й». Можно просто произносить этот звук в любом положении тела, но эффект будет выше, если вы сделаете это по следующей методике:
1. Сядьте на краешек стула, колени и голени соприкасаются. Визуализируйте почки, органы величиной с кулак, расположенные по обе стороны от позвоночника в самом низу грудной клетки, сзади.
2. Пять-шесть раз выполните брюшное дыхание.
3. Затем на вдохе немножко нагнитесь, как бы потяните почки и посмотрите вверх одними глазами, не поднимая голову.
4. На выдохе медленно и тихо, насколько возможно, произнесите «Ч-У-Э-Э-Э-Й», втягивая живот.
5. Представьте, как излишний холод или жар выходят из почек, окруженных голубым светом, и с каждым выдохом вас покидает всякий страх.
6. После выдоха сядьте ровно, несколько раз спокойно вдохните и выдохните, почувствуйте голубую энергию, которой наполняются ваши почки.
7. Выполните звук «Ч-У-Э-Э-Э-Й» по крайней мере три раза.
Третий Целительный Звук: Звук Печени.
Печень – самая крупная железа нашего организма, она весит у взрослого человека около килограмма, в зависимости от веса и роста тела. Мы уже учились разговаривать с нашими органами на примере печени и кое-что знаем о ней. Итак, она расположена справа от верхней части брюшной полости, в самом низу грудной клетки. Это мягкий, эластичный орган, удерживаемый на месте связками, прикрепленными к диафрагме, стенкам живота, живота и кишечника. Она выполняет более пятисот функций! Основные – производство желчи, которая контролирует расщепление, усвоение и вывод жиров из нашего организма, превращает жиры в углеводы и сохраняет их; регулирует содержание сахара в крови, избавляет наше тело от алкоголя и наркотиков. Она также выступает в роли склада витаминов, минералов, металлов и других необходимых телу элементов. Перечитав все, что я написала о печени, я задумалась, положила руку на область печени и проникновенно произнесла: «Прости меня, моя Печень!». Советую и вам сделать так же!
